Недооценить роль питания для будущей мамы трудно. Еда — это естественный строительный материал, источник необходимых и плоду, и маме веществ. Недоедание или недостаток витаминов нарушает нормальное течение беременности, особенно в ранний ее период. Ежедневный рацион должен включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

Беременные женщины в оправдание своих ночных вылазок к холодильнику и постоянного желания положить себе еще кусочек говорят, что им надо есть за двоих. У женщин, вынашивающих близнецов, есть еще лучшее оправдание: они едят за троих.