Форма входа

Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 66
Главная » Статьи » Беременость » Многоплодная беременность

Что нельзя делать, когда вы беременны близнецами
ри известии о том, что вы ожидаете близнецов, ваша беременность сразу попадает в другую категорию. Вы не можете контролировать очень многие аспекты протекания вашей беременности. Тем не менее, важно сделать все, от вас зависящее, чтобы обеспечить оптимальный исход беременности для вас и ваших детей. Вот некоторые вещи, которых вам следует избегать, когда вы ожидаете близнецов.

Рисковать. Если вы человек, не мыслящий себя без приключений и острых ощущений, во время беременности вам следует несколько сдержать себя. Сейчас не время для дайвинга, альпинизма и горных лыж. Любое занятие, рискованное для вас, также ставит под угрозу жизнь двух (или более) маленьких существ, растущих у вас под сердцем. Когда ваш организм занят созданием среды обитания для малышей, ловкость и выносливость у вас в любом случае будут уже не те, что прежде. Оставьте приключения на потом.

Есть слишком мало. Вы слышали выражение «есть за двоих» во время беременности. Если у вас близнецы, вам приходится есть за троих или даже больше, и, соответственно, вам нужно потреблять больше калорий. Беременность – это самое подходящее время, чтобы перейти на более здоровое питание, а вот диета и какое бы то ни было ограничение себя в еде отнюдь не приветствуются. Вам нужно по крайней мере 300 дополнительных калорий на каждого ребенка, так что положите себе еще кусочек!

Есть слишком много. То, что вам нужно есть больше, еще не дает повода для обжорства. Важно увеличить потребление калорий, но этим калориям нужно вести учет. Конфеты, газированная вода и жирное жареное мясо не приносят никакой пользы вашим детям, а только нагружают вас лишними килограммами. Выбирайте здоровое питание: свежие овощи и фрукты, постное мясо, продукты из цельного зерна.

Слишком мало пить. Вам нужно не только больше еды, но и больше воды. Вашему организму во время беременности нужно много жидкости, особенно воды, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Обезвоживание организма может вызвать схватки и преждевременные роды – это очень рискованно.

Изнурять себя физическими упражнениями. Большинству беременных упражнения однозначно рекомендуются, но при многоплодной беременности во многих случаях они противопоказаны. Аэробика, танцы и бег перенапрягают тазовые мышцы, которые удерживают близнецов в матке. Большая нагрузка может вызвать перегрев и негативно влияет на работу сердца, мышц и суставов. Узнайте у врача, насколько занятия спортом уместны в вашей ситуации и оставьте физическую нагрузку на потом.

 

Быть невоздержанной. Чрезмерное употребление алкоголя, курение и наркотики никогда не красят женщину. А подвергать малышей воздействию этих вредных веществ еще в утробе матери – тем более недопустимо. Это повышает риск развития у них врожденных дефектов и серьезных хронических заболеваний.

Лежать в горячей ванне. Несмотря на все прелести горячей ванны, подолгу лежать в ней не рекомендуется. В исследованиях обнаружилась связь между частыми приемами горячей ванны беременной женщиной и выкидышами в первом триместре беременности. От пребывания в горячей воде температура тела женщины временно повышается, как будто у нее жар. Это может привести к нарушениям внутриутробного развития плода.

Чистить кошачий туалет. Часто можно услышать, что беременным женщинам нельзя держать дома кошек. На самом деле, вы можете безбоязненно гладить и кормить свою любимицу, за одним исключением: держитесь подальше от кошачьего туалета. Кошки могут переносить такое заболевание, как токсоплазмоз, который вызывает нарушения внутриутробного развития. Вы можете заразиться им при контакте с кошачьими испражнениями. Попросите мужа почистить лоток – может быть, он оставит за собой эту обязанность даже после рождения близнецов.

Переутомляться. Ваш организм напряженно трудится над созданием среды для развития близнецов. Вам остается не так много сил на повседневные хлопоты. Временами вы чувствуете себя очень усталой, поэтому важно в полной мере давать себе необходимый отдых. Если вам прописан постельный режим, отнеситесь к этому серьезно.

Игнорировать тревожные знаки. Риск преждевременных родов при многоплодной беременности очень высок. Не успокаивайте себя мыслью, что «со мной-то это не случится». Не забывайте о признаках преждевременных родов и отнеситесь к ним серьезно. При появлении любого из признаков преждевременных родов – схватки, боли в спине или в области таза, отход вод – немедленно обратитесь к врачу.

Алина Сибурина по материалам зарубежных Интернет-публикаций

Категория: Многоплодная беременность | Добавил: pediatriya (26.09.2008)
Просмотров: 672 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 5
5  
Нужна была помощь адвоката и я искал юридический центр в г. Москва! Спустя время наткнулся на http://www.consalt-centr.ru - юридический центр в Москве
. просмотрел их web-site и заказал услугу. По исходу этих событий юридическая консультация дала о себе знать и я решил все свои проблемы. Теперь советую каждому наверное самый лучший юридический центр в Москве.

4  
Мне вчера дали url: http://srub-dizain.ru/proizvodstvo - изготовление во Владимире
и я стал более добрым! Мне в то время нужен был профилированный брус камерной сушки. В общем после этого я и прыгнул на электричку! Там реально всё качественно сделано и профилированный брус от производителя не трудно прикупить. Всему этому действию сопутствовала продуманная навигация ресурса, которую не мог не обнаружить.Очень хорошо конечно то, что это производитель дерева – но сайт тяжёлый на восприятие.

3  
Решил излить здесь Вам душу свою! Вот в яше нашёл статью http://rentrealtycrimea.com/kvartiry-dlitelno/page/4/ - сдам квартиру в Симферополе Крым
и впал в ярость. Вот теперь даже не поздоровался с Вами! В общем сдам квартиры Симферополь
,я заценил и до меня дошло, что настоящая житуха только начинает свой путь – раз имеют место такие помещения. Поэтому каждому ходатайствую веб-сайт http://rentrealtycrimea.com с Крымской недвижимостью.

2  
Совсем не умышленно наткнулся на стрёмное предложение и офигел! Теперь предлагаю Вам на него взглянуть: сдам 6-ти комн квартирку в жилом помплексе http://odessarealt.com/tags/%CA%EE%F0%EE%ED%E0+%ED%EE%E2%EE%E9+%E0%F0%EA%E0%E4%E8%E8/ - корона новой аркадии
Одесса Украина. Поблизости: клуб Итака, чистые песчаные пляжи, футбольное поле и остров. Жилье со стильным дизайном, Германской мебелью и Харьковской электротехникой.

1  
:(

Имя *:
Email *:
Код *: